AyurYoga Ayurveda und Yoga

AyurYoga Ayurveda und Yoga
Author :
Publisher : BoD – Books on Demand
Total Pages : 179
Release :
ISBN-13 : 9783753471655
ISBN-10 : 3753471658
Rating : 4/5 (58 Downloads)

Book Synopsis AyurYoga Ayurveda und Yoga by : Natalie Herzog

Download or read book AyurYoga Ayurveda und Yoga written by Natalie Herzog and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2022-05-09 with total page 179 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dieses Buch vermittelt Grundlagen des Ayurveda und wie man diese effektiv in sein Leben und die eigene Yoga-Praxis integrieren kann. Ursprünglich war es als Fachbuch für Yogalehrer/innen gedacht; die Praxis hat allerdings gezeigt, dass es auch für jede/n Ayurveda-Interessierte/n oder Yoga-Praktizierende/n oder von Interesse ist. Es besteht aus 6 Kapiteln, in denen die enge Verbindung von Yoga und Ayurveda in theoretischem Wissen und praktischen Beispielen erläutert wird. Der Inhalt besteht aus einer Zusammenfassung der Philosophie (Samkhya), des Gesundheitswesens (Savasthavritta), der Ernährung (Ahara), der Schönheitslehre (Saundarya), der Psychologie, einem spezielles Kapitel für Yoga und Dosha angepasste Asanas, Selbstreflexionen und Glossar. Zum Abschluss jedes Kapitels gibt es zusätzliche Fragen zum besseren Verständnis. Dieses Buches ist unter anderem für die große Gemeinschaft der Yogalehrer/innen gedacht, doch auch für Menschen, die z.B. im heilpädagogischem Bereich arbeiten ist es von großem Wert. Mit minimalem Vorwissen wird jede/r Yogapraktizierende, die/der sich für den Ayurveda interessiert, von diesem Buch profitieren, denn hier bekommt der Leser ein wichtiges Tool an die Hand, um nicht nur seine Yoga-Praxis, sondern auch sein Everyday -Life ayurvedisch bereichern zu können.


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